Obezite (Şişmanlık)

Vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkar. Halk dilinde obezite şişmanlık olarak isimlendirilir. Besinlerle alınan enerjinin, fizik aktivite ve metabolizma ile tüketilen enerji miktarını aştığı durumlarda ortaya çıkar. Yaşamı kısaltan bir hastalıktır.

Kadın nüfusunun üçte biri, erkek nüfusunun beşte biri obestir. Vücut kitle indeksinin değerlerine göre obezitenin tasnifi yapılır. Buna göre;

* Vücut kitle indeksi 18,5 – 24,9 m2 arasında olanlar normal kilolu,

* Vücut kitle indeksi 25 – 25,9 m2 arasında olanlar fazla kilolu,

* Vücut kitle indeksi 30 – 39,9 m2 arasında olanlar obez(şişman),

* Vücut kitle indeksi 40 m2 üzerinde olanlar ileri derecede obez olarak tanımlanır.

Ayrıca erkelerde bel çevresi 102 cm üzerinde olduğunda, kadınlarda bel çevresi 88 cm üzerinde olduğunda sağlık açısından riskli kabul edilir.

Obezite önemli bir sağlık sorunudur. Birçok sistemik hastalığın sebebi olarak görülür. Hipertansiyon, kalp damar hastalığı, şeker hastalığı, solunum sistemi hastalığı, eklem hastalıkları, adet düzensizlikleri, safra taşı, kısırlık gibi hastalıklara zemin hazırlar.

Obezite ya bir hastalığa bağlı olarak ya da yaşam tarzındaki değişiklikler sonucu meydana gelir. Obeziteye sebep eğer bir hastalık ise örneğin trioid bezinin az çalışması (hipotriodi) veya cushing hastalığı(böbrek üstü bezinin fazla kortizon salgılaması) vs. tedavi sonrası obezite geriler.

Şişmanlığın artmasına neden olan etkenler başlıca; yaşlılık, hazır yiyecekler ile beslenme, çok doğum yapma, az hareketli yaşam ve alkol tüketimindeki artış vb. sebepleri sıralamak mümkündür.

Yanlış beslenme ve diğer obezite nedenleri ortadan kalkınca ideal kiloya ulaşılabilinir. Obezitenin sebep olduğu hastalıklarda ya ortadan kalkar ya da hastalığın ağırlığı azalır.

Yanlış beslenmeye bağlı obezitede, bilinçli bir diyet programı ve düzenli spor yapmak şarttır.

Dr.Erdem BABACAN